segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Emacreciiii....

Alegria, alegria : Emagreciii...
foi só um kilinho, mas melhor q nada né gente linda...
semana passada eu fui mais ou menos, não jaquei demais e não fiz tuuuudo lindo...mas graças a Deus, mais um kilo de mim foi embora, ufa!
Hehehe...essa semana eu prometo q serei mais aplicada e caprichosa! Vou emagrecer mais...vcs vão ver...e não só emagrecer, mas fazer coisas e escolhas que me deixem sempre melhor...
tipo hje: vou cortar meu cabelin...hehehe....ô coisa boa é ir salão de beleza, meu Pai...
hje tb fui cedinho pra academia...pensa, 6 e 30 da manhã eu fazendo uma mini viagem até a cidade ao lado pra fazer spinning e voltando correndo pra trabalhar...e se der tempo, vou depois do salão fazer mais uma aula...wow...tô me sentindo a dona animação!! heheeh...
tomei chá verde tb..linda né?! rsrssrsr
hje na correria por aqui no trabalho, amanhã volto com notícias de como ficou meu cabelinhu!!
bjus

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Novidade e Confissões...

Oi gente linda e em busca de ficarem mais lindas...tdo bem??
Comigo tdo ótimo, graças a Deus!!
Tenho, como diz o título, novidades e confissões, hehe...
Primeiro: Só fui mesmo aquele dia no jump e não fui mais...mas calma gente, calma...não fiquem nervosas comigo, hehe...tenho bons motivos.
Segundo: Ontei comecei a fazer SPINNING!!
Uebaaaaaaaaa
Agora vamos as devidas explicações que vcs merecem: Fui há uns dias atrás fazer a aula de jump e já paguei a mensalidade, mas saí de lá não mto motivada, pq tem coisas q por mais boas que sejam não combinam com vc né...pois é...assim sou eu e o jump...
Então, qdo saí da aula, encontrei uma amiga que disse querer mto começar a fazer jump, e ia fazer uma aula experimental, mas tava sem grana. Nisso eu já tava aqui internamente conversando com Jesus e pensando..."puxa, gasto dinheiro às vezes de bobeira...pq não investir pelo menos por um tempo em uma coisa que eu goste mto e que vai me motivar e me dar aquele impulso pra continuar atrás de uma vida mais saudável?"
Pensei, pensei...pensei mais um pouco...orei...orei de novo, e decidimos (EU e JESUS)...vale a pena!!
Dae...da maior coragem e desbravando o mundo fui até a cidade vizinha aqui, terça-feira a noite e fiz a matrícula e já fiz tb a primeira aula! Foi uma delícia!! Como é bom fazer oq a gente gosta!!
Ontem foi o segundo dia, tô meio dolorida mas com uma sensação ótima!!
Não vou poder continuar muito tempo nessa academia, o preço é salgado e a distância de onde moro complica bastante as coisas...mas se eu ficar uns dois meses pra dar um impulso tá bom, depois mudo para uma outra mais perto e mais barata...ou vou de academia ao ar livre mesmo...pq daí já passou o frio imenso que tá nos consumindo aqui no Sul e eu posso me exercitar a beira mar...ê laiá.
Ah...daí passei a bola do jump pra minha amiga, como ela queria mto fazer e tava sem grana, ficou com o mês q eu paguei e depois qdo puder ela me dá. Ela tá amando! E assim fik tdo mundo bem!! Diliçura!! hehe
Ontem tb foi o dia mais bonitinho...fiz quase tdo direitinho...alimentação certinha, sem deslizes, exercícios...só não consegui tomar os 2 litros de água e tb não tomei o chá verde, mas hje vai...
Tô animada...mas ainda tenho um caminho longo pela frente!! Mas vai valer a pena...ô se vai!!
vamô lá mulherada...oq vc tem feito por vc mesma e pra ficar mais linda hje?? De pequenos passos se faz uma grande caminhada e se chega ao destino...bóra conquistar nossos sonhos!! Deus está conosco!! O que temer??
Obrigada Jesus pelo seu amor e por fazer tdo pra me ver sempre bem!!
bjus queridas!! Excelente quinta-feira!! Beijo PAI!!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Terça-feira: Dia Internacional de quem ia começar a dieta na segunda-feira (parte 2)

Então gente...coloquei o título e nem escrevi nada a ver com ele no último post, hehe...
mas a verdade é que fui num gás ontem pra começar com tdo, afinal, uma segunda-feira (dia internacional do início da dieta), dia 1°, na metade do ano, tá pedindo pra ser um dia clássico pra quem quer iniciar uma mudança de vida, mesmo que seja iniciar de novo, rsrsrs...
mas....(aiii, esses 'mas')... a cabeça tava decidida, mas o corpo não acompanhou...eiitah...
ontem era a festinha de aniver aqui de um dos colegas do escritório e ainda sobrou pra mim a organização da maior parte das coisas...acabei escolhendo de tudo q mais achava gostoso, principalmente o bolo, de brigadeiro...huumm....enfim, já viram tdo né... mas resolvi que vou fazer de conta q nada aconteceu, então...bola pra frente, q terça-feira tb vale pra iniciar uma mudança definitiva de vida e pra melhor, hehehe...aliás amores, qualquer dia vale desde que se comece mesmo! Essa é pra mim...kkkkk!!
Esqueci de falar...(acho q até por isso me faltou um pouco de resistência as tentações de ontem, não tava no foco, mas enfim) estou participando de dois desafios: o Medida Certa do blog da Mey... e o Desafio do Mês de Agosto do blog da Gi. Só que ontem pula tá....rsrsrss
Tinha lido que esses desafios estimulam, e não é q estimulam mesmo...não só pelo desafio que lançamos a nós mesmas, mas acho q muito mais pela força que todas q participam dão umas as outras: TÔ AMANDO ISSO!!
Gente...esse negócio de blogar é realmente apaixonante!!De repente ter pessoas t dando força e palavras legais, entrando de mansinho na sua vida de um jeito tão carinhoso NÃO TEM PREÇO!!
bjus com tdo carinho a todas q tem passado por aqui...


'Sozinhas podemos ir mais rápido, mais juntas com certeza vamos mais longe!'
Que Deus abençoe e ajude a tdas nós!!

Terça-feira - dia internacional pra quem ia começar a dieta na segunda-feira...

                                   Bom dia amoreees...

Tô muito feliz hje...e acreditem se puder, eu engordei...hehhehe
eu comecei o blog com 65kg, mas foram uns longos dias de jacadas terríveis que me levaram a engordar e atualmente tô nos 67kg, mas sabe...olhando o saldo...pelo tanto de besteiras que comi, até q engordei pouco...por isso, não tô triste não...tô é olhando pra frente...cada dia é um passo mais perto do meu objetivo! Sou brasileira e não desisto nunca! hehe...
E assim...não adianta só ficar magra né gente...tem q ficar com o cabelo lindo, unhas bem cuidadas, pele maravilhosa, usar as roupinhas certas pra nosso biotipo, além de estar com os sentimentos alinhados, de bem com a vida, com a cabeça boa, feliz, realizada, satisfeita, com amigos e família felizes e por perto, pq afinal, isso tb são conquistas e prazeres que devem ser cultivados. 
Emagrecer é algo que vamos conquistando aos poucos, é um processo mais lento, mas em compensação o resultado é muito satisfatório e faz "A" diferença. Mas amores, oq vc pode fazer por vc hje pra ficar mais linda a cada dia?!
Sempre tem algo para se fazer por você mesma cujo benefício é a longo prazo e que exige mais esforço (dieta, exercícios físicos, uso de cosméticos, de produtos naturais,etc.), mas sempre existe aquilo que você pode fazer que trará benefício a curto prazo e alegria e satisfação instantânea, como fazer as unhas, uma hidratação no cabelo, um novo corte nas madeixas, uma esfoliação facial, ... e isso só falando em beleza e pra nós mesmas, pq há um leque de coisas D-E-L-I-C-I-O-S-A-S pra se fazer que acreditem, não envolvem comida!!
E aee...oq vc faz de gostoso por vc e pra outras pessoas que pode ser usado pra t trazer alegria no lugar daquela caixa de bombom, hein?!
bjuuu

* Juu e Estrela...tamô juntas queridas no desafio! É nós lindonas que o verão merece, hehe!!
*Mey...ki diliça vc por aqui...tô sempre de olho no seu blog! bju querida!!

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

É nóis di novo na atividadi....hhehehhe

Olá povo querido....
tô aqui de novo, disposta a vir de pique renovado...
depois de dias e dias de jacadas, desculpas, promessas e afins, vamô q vamô...q o verão não espera ninguém...e a satisfação está em nossas mãos.
A verdade nua e crua é q somos frutos de nossas escolhas...tdo oq sou hje é o que escolhi a tempos atrás...e tdo oq acontece contigo de certa forma vc permitiu.
Ou seja, corpo bonito, magro e saudável não cai do céu, quem o tem geralmente é pq fez as escolhas certas mesmo em meio a muita vontade de escolher o que era momentaneamente delicioso.
A Thassia deixou um recadinho mto legal dizendo q qdo a gente vacila um dia, perde o gás e começa um vacilo atrás do outro...e é mesmo a pura verdade.
Acho então q o negócio é ficar de olho pra não dar o primeiro vacilo, pq a tendência é ele desencadear tdos os próximos...ou ainda, se deu uma jacada num dia ou em uma refeição, finge q nada aconteceu e continua tocando a dieta normal na próxima refeição, no próximo dia, etc,...Até pq é quase impossível uma única refeição mal feita t engordar ou estragar todo um planejamento.
O pensamento que me destrói é aquele: "Ahh, agora já estragou tdo, comi errado mesmo, então vou comer isso tb, aquilo, não vou fazer exercício hje, não vou me pesar essa semana, etc...
Ou seja....olha os pensamentos aí de novo mostrando tdo o seu poder de fogo!!
Mas...vou me inspirar em um trecho da bíblia que diz:

"Esquecendo-me das coisas que ficaram para trás, e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, para o prêmio..." Filipenses 3.13,14

Isso aeee galera do bem,...temos um alvo e não vamos retroceder!!

*Olha aee Thássia..acho q consegui fazer bem isso q vc falou, dar um stop, refletir, ajustar e prosseguir!!
*Juli...já tinha dado uma olhada no seu cantinho semana passada, e pode crer q vou sempre estar passando por lá...tamô junto garota!! (adorei a imagem de vc futuramente com o bikini dos seus sonhos, hehe)


quarta-feira, 27 de julho de 2011

Aiii, desânimo....

Pq qdo a gente jaqueia um dia, jaqueia seguidamente os outros dias sem parar...??
eu tava mto animada, disposta e determinada...foi só vacalhar um dias que agora seguem dias e dias de jacadas intermináveis!
Kd a força de vontade?? kd o foco, a determinação?? KIDÊLE???
tava tdo indo tão bonitinho até a primeira postagem, tanto que me deu até vontade de criar o blog...eitah, e pior q nem dá pra dar desculpa que é TPM...
Mas...uma luz no fim do túnel, novidade: ontem fui fazer uma aula experimental de jump, pra ver se gostava e ia pra frente...meoooo, quase morri, achei q minhas pernas iam cair e ia sobrar só o tronco em cima daquela caminha elástica...pulei, pulei e pulei como se não houvesse amanhã! O maior medo foi de cair da caminha e sair rolando pela sala...kkkkk...mas apesar de eu ser a rainha dos tombos, micos, desastres e afins, graças a Deus isso não aconteceu (ainda)... passei ilesa pela primeira experiência...só fiquei lá perdida nas coreografias e colocando os bofes pra fora, mas fora isso beleza.
Eu não tenho mto dom pro negócio não...aquelas coreografias não são pra mim, em academia eu gosto mesmo é de spinning, mas a única academia q tem essa aula fik na outra cidade ao lado da minha (esqueci de mencionar q moro no fim do mundo virando a esquina do fora do mapa) e o preço tá meio salgado pra mim no momento.
Enfim, pra não ficar mto parada e dependendo de força de vontade e clima favorável pra fazer caminhadas (q eu realmente adoro), resolvi me matricular e quinta lá estarei eu de novo...pulando, pulando e pulando como uma adorável pulga gorda!
Ah, hje volto a tomar chá verde....preciso demais!!
bjuuu

segunda-feira, 25 de julho de 2011

FDS: Como é difícil!!

Oh My God!!
Estou entre o amor e o ódio com o FDS...
dias livres, família tda junta, não trabalho, curto meu quartinho, arrumo minhas coisinhas, com o friozinho que tava assisti um filme bem bacana deitada na cama embaixo das cobertas...perfeito!resisti bravamente quinta, sexta e sábado, não sai da dieta e até na hora do filme consegui assistir numa boa sem beliscar nada.
Mas...chega domingo, aquele almoço e .... lá se foi...não resisti: almoço de pedreiro, chocolate de sobremesa...e ainda sobraram vestígios pra hje...café maluco de gordo, me empanturrei no almoço d novo e no café da tarde agora enfiei o pé na jaca...
Esse povo aqui do escritório onde trabalho (sou Analista Financeiro), tá fora de controle, é comida o tempo tdo! Agora entraram numa de fazer bolo de microondas...daí tu tem q ser gente boa e participar da vaquinha pro tal bolo sair e fazer tdo mundo feliz, depois tu tem q ser simpático e comer o bolo junto com tdos, parte do ritual de aceitação da tribo...e tdo mundo permanece magro e eu aqui, rolando...ai,ai....
Mas voltando ao final da semana....ai, eu faço tdo bonitinho até durante a semana, mas qdo vai chegando o finzinho....eu jaco tdo!
Pior é q as vezes nem tô querendo tanto comer, é mais pela situação, pelas pessoas, pelo ambiente que se faz no fim de semana em que parece que comer faz parte de se sentir parte de tdo tb...ai, sei lá...
ódio!!
Hoje vou numa academia...vou espiar o território inimigo...kkkkkk...
tô entrando numa medida de emergência....quem sabe gastando com academia e convivendo com pessoas q estão na mesma busca (pq daí a gente quer mostrar resultado né, não quer ficar pra trás) eu me sinta mais na obrigação de manter a linha!
Me ajuda Jesus...tô no stress hje!!

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Você é o que você come? Hum...melhor, você é o que você PENSA!!

Bom dia gente linda!!
Já vi em mtos lugares a afirmação de que vc é oq vc come, e com certeza, essa é uma grande verdade. Porém, antes do que você põe na boca vem o pensamento de 'o que' vai por na boca e principalmente porque. Seus pensamentos definem suas ações, suas ações definem ao q vc realmente dá importância, o que você é e isso revela seu caráter. Por isso, talvez, mas importante que pensar o que vai comer, seja pensar 'no que anda pensando'!
“Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar o fim que desejais.” Jeremias 29.11

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Começando...

Oiee gente linda...
começando, minha primeira postagem...será que alguém vai ver esse blog?!
Ah, quem sabe...se ele ajudar alguém a dar pelo menos um sorriso, já valeu.
Então, tenho 28 anos, 1.55 de altura e infelizmente 65.5 kilões (ainda).
Já fui magra, pesava 50 kilos, mas tive uma depressão terrível ainda adolescente que me fez engordar 10 kilos em 2 meses. De lá pra cá vivo de dieta, mas nessa de engorda - emagrece - engorda, ganhei mais 10 kilos e cheguei aos 70 , oq é mta coisa pra alguém tão baixinha. Mas ano passado entrei numa determinação de emagrecer todos esses 20 kilos e emagrecer de vez. Comecei uma dieta esse mês e se foram (pra nunca mais voltar) 5 kilos. Adios muchachos...
Mas não é só emagrecer que quero não, apesar desse ser um foco no momento, mas tb melhorar pele, cabelo, unhas, roupinhas, saúde, disposição e caráter.
Bóra comigo nessa.
Eu vou com o Paizão nessa! Daí já viu né...
um com Deus é maioria, dois com Deus é covardia! hehe
bjus queridas
Bjo Pai!!