segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Emacreciiii....

Alegria, alegria : Emagreciii...
foi só um kilinho, mas melhor q nada né gente linda...
semana passada eu fui mais ou menos, não jaquei demais e não fiz tuuuudo lindo...mas graças a Deus, mais um kilo de mim foi embora, ufa!
Hehehe...essa semana eu prometo q serei mais aplicada e caprichosa! Vou emagrecer mais...vcs vão ver...e não só emagrecer, mas fazer coisas e escolhas que me deixem sempre melhor...
tipo hje: vou cortar meu cabelin...hehehe....ô coisa boa é ir salão de beleza, meu Pai...
hje tb fui cedinho pra academia...pensa, 6 e 30 da manhã eu fazendo uma mini viagem até a cidade ao lado pra fazer spinning e voltando correndo pra trabalhar...e se der tempo, vou depois do salão fazer mais uma aula...wow...tô me sentindo a dona animação!! heheeh...
tomei chá verde tb..linda né?! rsrssrsr
hje na correria por aqui no trabalho, amanhã volto com notícias de como ficou meu cabelinhu!!
bjus

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Novidade e Confissões...

Oi gente linda e em busca de ficarem mais lindas...tdo bem??
Comigo tdo ótimo, graças a Deus!!
Tenho, como diz o título, novidades e confissões, hehe...
Primeiro: Só fui mesmo aquele dia no jump e não fui mais...mas calma gente, calma...não fiquem nervosas comigo, hehe...tenho bons motivos.
Segundo: Ontei comecei a fazer SPINNING!!
Uebaaaaaaaaa
Agora vamos as devidas explicações que vcs merecem: Fui há uns dias atrás fazer a aula de jump e já paguei a mensalidade, mas saí de lá não mto motivada, pq tem coisas q por mais boas que sejam não combinam com vc né...pois é...assim sou eu e o jump...
Então, qdo saí da aula, encontrei uma amiga que disse querer mto começar a fazer jump, e ia fazer uma aula experimental, mas tava sem grana. Nisso eu já tava aqui internamente conversando com Jesus e pensando..."puxa, gasto dinheiro às vezes de bobeira...pq não investir pelo menos por um tempo em uma coisa que eu goste mto e que vai me motivar e me dar aquele impulso pra continuar atrás de uma vida mais saudável?"
Pensei, pensei...pensei mais um pouco...orei...orei de novo, e decidimos (EU e JESUS)...vale a pena!!
Dae...da maior coragem e desbravando o mundo fui até a cidade vizinha aqui, terça-feira a noite e fiz a matrícula e já fiz tb a primeira aula! Foi uma delícia!! Como é bom fazer oq a gente gosta!!
Ontem foi o segundo dia, tô meio dolorida mas com uma sensação ótima!!
Não vou poder continuar muito tempo nessa academia, o preço é salgado e a distância de onde moro complica bastante as coisas...mas se eu ficar uns dois meses pra dar um impulso tá bom, depois mudo para uma outra mais perto e mais barata...ou vou de academia ao ar livre mesmo...pq daí já passou o frio imenso que tá nos consumindo aqui no Sul e eu posso me exercitar a beira mar...ê laiá.
Ah...daí passei a bola do jump pra minha amiga, como ela queria mto fazer e tava sem grana, ficou com o mês q eu paguei e depois qdo puder ela me dá. Ela tá amando! E assim fik tdo mundo bem!! Diliçura!! hehe
Ontem tb foi o dia mais bonitinho...fiz quase tdo direitinho...alimentação certinha, sem deslizes, exercícios...só não consegui tomar os 2 litros de água e tb não tomei o chá verde, mas hje vai...
Tô animada...mas ainda tenho um caminho longo pela frente!! Mas vai valer a pena...ô se vai!!
vamô lá mulherada...oq vc tem feito por vc mesma e pra ficar mais linda hje?? De pequenos passos se faz uma grande caminhada e se chega ao destino...bóra conquistar nossos sonhos!! Deus está conosco!! O que temer??
Obrigada Jesus pelo seu amor e por fazer tdo pra me ver sempre bem!!
bjus queridas!! Excelente quinta-feira!! Beijo PAI!!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Terça-feira: Dia Internacional de quem ia começar a dieta na segunda-feira (parte 2)

Então gente...coloquei o título e nem escrevi nada a ver com ele no último post, hehe...
mas a verdade é que fui num gás ontem pra começar com tdo, afinal, uma segunda-feira (dia internacional do início da dieta), dia 1°, na metade do ano, tá pedindo pra ser um dia clássico pra quem quer iniciar uma mudança de vida, mesmo que seja iniciar de novo, rsrsrs...
mas....(aiii, esses 'mas')... a cabeça tava decidida, mas o corpo não acompanhou...eiitah...
ontem era a festinha de aniver aqui de um dos colegas do escritório e ainda sobrou pra mim a organização da maior parte das coisas...acabei escolhendo de tudo q mais achava gostoso, principalmente o bolo, de brigadeiro...huumm....enfim, já viram tdo né... mas resolvi que vou fazer de conta q nada aconteceu, então...bola pra frente, q terça-feira tb vale pra iniciar uma mudança definitiva de vida e pra melhor, hehehe...aliás amores, qualquer dia vale desde que se comece mesmo! Essa é pra mim...kkkkk!!
Esqueci de falar...(acho q até por isso me faltou um pouco de resistência as tentações de ontem, não tava no foco, mas enfim) estou participando de dois desafios: o Medida Certa do blog da Mey... e o Desafio do Mês de Agosto do blog da Gi. Só que ontem pula tá....rsrsrss
Tinha lido que esses desafios estimulam, e não é q estimulam mesmo...não só pelo desafio que lançamos a nós mesmas, mas acho q muito mais pela força que todas q participam dão umas as outras: TÔ AMANDO ISSO!!
Gente...esse negócio de blogar é realmente apaixonante!!De repente ter pessoas t dando força e palavras legais, entrando de mansinho na sua vida de um jeito tão carinhoso NÃO TEM PREÇO!!
bjus com tdo carinho a todas q tem passado por aqui...


'Sozinhas podemos ir mais rápido, mais juntas com certeza vamos mais longe!'
Que Deus abençoe e ajude a tdas nós!!

Terça-feira - dia internacional pra quem ia começar a dieta na segunda-feira...

                                   Bom dia amoreees...

Tô muito feliz hje...e acreditem se puder, eu engordei...hehhehe
eu comecei o blog com 65kg, mas foram uns longos dias de jacadas terríveis que me levaram a engordar e atualmente tô nos 67kg, mas sabe...olhando o saldo...pelo tanto de besteiras que comi, até q engordei pouco...por isso, não tô triste não...tô é olhando pra frente...cada dia é um passo mais perto do meu objetivo! Sou brasileira e não desisto nunca! hehe...
E assim...não adianta só ficar magra né gente...tem q ficar com o cabelo lindo, unhas bem cuidadas, pele maravilhosa, usar as roupinhas certas pra nosso biotipo, além de estar com os sentimentos alinhados, de bem com a vida, com a cabeça boa, feliz, realizada, satisfeita, com amigos e família felizes e por perto, pq afinal, isso tb são conquistas e prazeres que devem ser cultivados. 
Emagrecer é algo que vamos conquistando aos poucos, é um processo mais lento, mas em compensação o resultado é muito satisfatório e faz "A" diferença. Mas amores, oq vc pode fazer por vc hje pra ficar mais linda a cada dia?!
Sempre tem algo para se fazer por você mesma cujo benefício é a longo prazo e que exige mais esforço (dieta, exercícios físicos, uso de cosméticos, de produtos naturais,etc.), mas sempre existe aquilo que você pode fazer que trará benefício a curto prazo e alegria e satisfação instantânea, como fazer as unhas, uma hidratação no cabelo, um novo corte nas madeixas, uma esfoliação facial, ... e isso só falando em beleza e pra nós mesmas, pq há um leque de coisas D-E-L-I-C-I-O-S-A-S pra se fazer que acreditem, não envolvem comida!!
E aee...oq vc faz de gostoso por vc e pra outras pessoas que pode ser usado pra t trazer alegria no lugar daquela caixa de bombom, hein?!
bjuuu

* Juu e Estrela...tamô juntas queridas no desafio! É nós lindonas que o verão merece, hehe!!
*Mey...ki diliça vc por aqui...tô sempre de olho no seu blog! bju querida!!

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

É nóis di novo na atividadi....hhehehhe

Olá povo querido....
tô aqui de novo, disposta a vir de pique renovado...
depois de dias e dias de jacadas, desculpas, promessas e afins, vamô q vamô...q o verão não espera ninguém...e a satisfação está em nossas mãos.
A verdade nua e crua é q somos frutos de nossas escolhas...tdo oq sou hje é o que escolhi a tempos atrás...e tdo oq acontece contigo de certa forma vc permitiu.
Ou seja, corpo bonito, magro e saudável não cai do céu, quem o tem geralmente é pq fez as escolhas certas mesmo em meio a muita vontade de escolher o que era momentaneamente delicioso.
A Thassia deixou um recadinho mto legal dizendo q qdo a gente vacila um dia, perde o gás e começa um vacilo atrás do outro...e é mesmo a pura verdade.
Acho então q o negócio é ficar de olho pra não dar o primeiro vacilo, pq a tendência é ele desencadear tdos os próximos...ou ainda, se deu uma jacada num dia ou em uma refeição, finge q nada aconteceu e continua tocando a dieta normal na próxima refeição, no próximo dia, etc,...Até pq é quase impossível uma única refeição mal feita t engordar ou estragar todo um planejamento.
O pensamento que me destrói é aquele: "Ahh, agora já estragou tdo, comi errado mesmo, então vou comer isso tb, aquilo, não vou fazer exercício hje, não vou me pesar essa semana, etc...
Ou seja....olha os pensamentos aí de novo mostrando tdo o seu poder de fogo!!
Mas...vou me inspirar em um trecho da bíblia que diz:

"Esquecendo-me das coisas que ficaram para trás, e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, para o prêmio..." Filipenses 3.13,14

Isso aeee galera do bem,...temos um alvo e não vamos retroceder!!

*Olha aee Thássia..acho q consegui fazer bem isso q vc falou, dar um stop, refletir, ajustar e prosseguir!!
*Juli...já tinha dado uma olhada no seu cantinho semana passada, e pode crer q vou sempre estar passando por lá...tamô junto garota!! (adorei a imagem de vc futuramente com o bikini dos seus sonhos, hehe)